【一天吃一顿饭可以减肥吗】一天只吃一顿饭是否能减肥，答案是：短期可能有效，但不推荐长期使用。
从生理角度看，减少进食次数会降低热量摄入，短期内有助于减重。但长期如此可能导致代谢下降、营养不良、暴食等问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 短期有效，长期不建议 |
| 原因 | 热量减少，但易反弹，影响代谢 |
| 风险 | 营养不良、暴饮暴食、代谢变慢 |
| 建议 | 保持三餐规律，控制总热量 |
健康减肥应注重饮食均衡与运动结合，避免极端节食方式。
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问 一天吃一顿饭可以减肥吗
2025-10-25 20:38:49
问题描述：
一天吃一顿饭可以减肥吗，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-25 20:38:49
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