【一个星期不上大便正常吗】一个人如果一周没有排便，可能属于便秘的一种表现。正常情况下，成年人每天或隔天排便一次较为常见，但个体差异较大。若长期不排便，可能会影响健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 不正常 |
| 可能原因 | 饮食纤维不足、饮水少、缺乏运动、压力大、肠道功能异常等 |
| 健康风险 | 肠道积粪、腹胀、毒素吸收、肠梗阻等 |
| 应对建议 | 增加膳食纤维、多喝水、适量运动、规律作息 |
若持续一周无排便，建议及时调整生活习惯，必要时咨询医生。长期便秘需重视，避免引发更严重的健康问题。
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