【颈椎保健枕头什么好保】选择合适的颈椎保健枕头对改善睡眠质量、缓解颈部疲劳至关重要。以下是一些常见类型及特点总结：
| 类型 | 优点 | 缺点 |
| 记忆棉枕头 | 回弹性好，贴合颈部曲线 | 价格较高，透气性一般 |
| 聚酯纤维枕 | 价格实惠，易清洗 | 支撑力较弱，易变形 |
| 乳胶枕 | 天然环保，支撑力强 | 价格高，部分人过敏 |
| 中医颈椎枕 | 针对性设计，促进血液循环 | 适用人群有限 |
建议根据自身颈椎状况、睡姿和预算选择合适的产品。日常注意保持正确坐姿与作息，才能更好地保护颈椎健康。
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