【白茅根怎么煮水喝】白茅根是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效。以下是关于白茅根煮水喝的详细方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 白茅根10-15克（干品）或20-30克（鲜品） |
| 水量 | 约500毫升清水 |
| 步骤 | 1. 清洗白茅根；2. 加入适量清水；3. 煮沸后小火煮10-15分钟；4. 过滤取汁饮用 |
| 饮用时间 | 每日1-2次，建议饭后饮用 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇不宜 |
白茅根煮水简单方便，适合日常保健。可根据个人体质调整用量，如有不适，建议咨询中医师。
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