【醪糟的功效有哪些】醪糟，又称酒酿，是一种传统的发酵食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血 |
| 增强消化 | 含有益生菌，促进肠道健康 |
| 提高免疫力 | 富含维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含有糖分和氨基酸，能快速补充能量 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，有助于放松神经 |
醪糟不仅味道香甜，还适合日常食用，尤其适合体虚、产后或疲劳人群。但需注意适量，避免过量摄入酒精。
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问 醪糟的功效有哪些
2025-10-23 09:57:10
问题描述：
醪糟的功效有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-23 09:57:10
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