【抗氧化是什么功效】抗氧化是指中和自由基、减缓氧化反应的过程。自由基是体内代谢产生的不稳定分子，容易引发细胞损伤，与衰老、疾病密切相关。抗氧化物质能保护细胞，延缓老化，提升免疫力。
| 抗氧化功效 | 说明 |
| 中和自由基 | 减少自由基对细胞的损害 |
| 延缓衰老 | 保持皮肤和器官健康 |
| 预防疾病 | 降低心血管病、癌症等风险 |
| 提升免疫力 | 增强身体防御能力 |
抗氧化在日常饮食中可通过摄入维生素C、E、多酚等实现。合理搭配食物，有助于维持身体健康。
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问 抗氧化是什么功效
2025-10-23 09:05:17
问题描述：
抗氧化是什么功效，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-23 09:05:17
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