【男人吃什么补肾】男人在日常生活中，因工作压力大、作息不规律等原因，容易出现肾虚问题。适当饮食调理对改善肾功能有帮助。以下是常见的补肾食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，益精血 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目 |
| 核桃 | 健脑补肾，润肠通便 |
| 羊肉 | 温补肾阳，增强体力 |
| 菌菇类 | 提高免疫力，滋阴补肾 |
| 鸡蛋 | 补肾益气，营养丰富 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免过度进补。如有严重肾虚症状，应及时就医。
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问 男人吃什么补肾
2025-10-22 18:22:45
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答推荐答案
2025-10-22 18:22:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
