【脾胃寒凉怎么调理】脾胃寒凉是常见的中医体质问题，常表现为怕冷、腹泻、食欲不振等。调理需从饮食、生活习惯等方面入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃温性食物，如姜、红枣、山药；避免生冷寒凉食物 |
| 保暖防寒 | 注意腹部和脚部保暖，避免吹风受凉 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、中药调理（如附子理中丸）改善 |
建议结合自身情况，适当调整生活方式，并在必要时咨询中医师。
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问 脾胃寒凉怎么调理
2025-10-22 07:25:36
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