【手脚颤抖如何做按摩治疗】手脚颤抖可能由多种原因引起，如神经问题、焦虑或疲劳。按摩可作为辅助疗法，帮助缓解症状。以下是常见按摩方法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 手掌心 | 用拇指顺时针揉按5分钟 | 放松手部肌肉，改善血液循环 |
| 肘窝 | 按压内侧穴位1-2分钟 | 缓解手臂紧张，减轻颤抖 |
| 脚底 | 用指腹推压脚底穴位 | 调节全身气血，舒缓情绪 |
| 颈部 | 轻柔揉捏两侧肌肉 | 减少因紧张引起的肢体震颤 |
建议每天坚持10-15分钟，配合深呼吸效果更佳。若症状持续，应咨询医生进一步检查。
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