【与男友做爱时由于紧张,阴道痉挛,阴茎很难拔出,】总结：
性生活中出现阴道痉挛是一种常见现象，通常由心理紧张、焦虑或缺乏放松引起。当发生阴道痉挛导致阴茎难以拔出时，应保持冷静，避免强行动作，可尝试深呼吸、转移注意力或暂停性行为，待肌肉放松后再继续。若频繁发生，建议寻求专业医生帮助，排查生理或心理原因。
表格：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 阴道痉挛 | 紧张、焦虑、恐惧 | 放松身心、深呼吸 |
| 阴茎难拔出 | 肌肉收缩 | 避免强行拉扯，暂停活动 |
| 反复发生 | 心理或生理因素 | 咨询医生或心理咨询师 |
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