【穴位养生】穴位养生是中国传统医学的重要组成部分，通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，达到防病治病、强身健体的效果。常见方法包括针灸、按摩、艾灸等。
以下为常用穴位及其功效总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 健脾和胃、增强免疫力 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 疏风解表、缓解头痛 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 中脘 | 腹部正中 | 健脾消食、调理脾胃 |
| 风池 | 后颈部两侧 | 疏风散寒、缓解颈肩痛 |
合理运用穴位养生，可提升生活质量，但需在专业指导下进行，确保安全有效。
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