【男人为什么要经常吃白果?】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有较高的营养价值和药用价值。对于男性来说，适量食用白果有以下好处：
| 优点 | 说明 |
| 补肾益肺 | 白果性平，能补肾固精，对男性肾虚有一定调理作用 |
| 改善血液循环 | 含有黄酮类物质，有助于促进血液循环，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
需要注意的是，白果含有少量氢氰酸，不可过量食用，建议每次不超过10颗，并且要充分煮熟。男性在日常饮食中可适当食用，但应结合自身体质，必要时咨询医生。
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