【红豆与赤小豆的功效与作用?】红豆与赤小豆虽名称相近，但功效略有不同。红豆性平，味甘，主要作用是利水消肿、清热解毒；而赤小豆性微寒，味甘、酸，具有健脾化湿、利水消肿的效果。
两者都常用于调理水肿、脚气、产后浮肿等问题，也适合夏季食用，帮助清热祛湿。在中医中，两者常搭配使用，增强疗效。
| 项目 | 红豆 | 赤小豆 |
| 性味 | 性平，味甘 | 性微寒，味甘、酸 |
| 功效 | 利水消肿、清热解毒 | 健脾化湿、利水消肿 |
| 适用症状 | 水肿、脚气、产后浮肿 | 水肿、湿气重、消化不良 |
| 常见用法 | 煮粥、炖汤 | 煮粥、煲汤 |
两者均可作为日常养生食材，根据体质选择更合适。
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