【养肾的水果有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护肾脏健康。以下是一些对肾脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和钾，有助于调节血压，减轻肾脏负担。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和纤维，有助于排毒，保护肾脏功能。 |
| 西瓜 | 有利尿作用，帮助排出体内多余水分和毒素。 |
| 梨 | 清热润肺，有助于缓解肾脏干燥症状。 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化成分，可减少肾脏氧化损伤。 |
合理搭配这些水果，有助于维持肾脏健康。建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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