【计算月经周期计算方法】月经周期的计算有助于女性了解身体状况和预测排卵时间。通常，月经周期从月经第一天开始算起，到下一次月经来潮前一日结束。
总结：
1. 月经周期平均为28天，但个体差异较大。
2. 计算方法：记录每次月经开始日期，计算两次月经间隔天数。
3. 排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 周期定义 | 月经第一天至下次月经第一天 |
| 平均周期 | 28天（21-35天属正常） |
| 排卵时间 | 下次月经前14天左右 |
| 计算方式 | 记录月经开始日期并计算间隔 |
通过持续记录，可更准确地掌握自身周期，便于备孕或健康管理。
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