【高血压高血糖能吃花生瓜子吗】总结：
高血压和高血糖患者可以适量食用花生和瓜子，但需注意控制量。它们富含健康脂肪和蛋白质，有助于心血管健康，但过量可能引发热量摄入过多，影响血糖和血压控制。
| 项目 | 建议内容 |
| 花生 | 可少量食用，每日不超过20克 |
| 瓜子 | 可适量食用，每日不超过15克 |
| 注意事项 | 避免加盐、糖或油炸产品 |
| 健康替代 | 可选择原味坚果或低糖零食 |
建议在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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问 高血压高血糖能吃花生瓜子吗
2025-10-20 01:19:39
问题描述：
高血压高血糖能吃花生瓜子吗，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-20 01:19:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
