【圆肉的功效与作用有哪些】圆肉，又称龙眼干，是龙眼去壳晒干后的果实，具有丰富的营养价值和多种保健功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强心脏功能，改善失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 有助于缓解疲劳，改善情绪 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质 |
| 改善贫血 | 含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
圆肉性温，适合体质虚弱、气血不足者食用。但不宜过量，以免上火。建议适量食用，搭配其他食材更佳。
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