【黄瓜籽粉能补钙吗】黄瓜籽粉是否能补钙，是许多消费者关心的问题。从营养成分来看，黄瓜籽粉含有一定量的矿物质，但其钙含量并不高。
总结：
黄瓜籽粉并非理想的补钙来源，建议通过牛奶、豆制品等更丰富的食物来补充钙质。
| 项目 | 含量/情况 |
| 钙含量 | 较低（每100g约含20mg） |
| 主要成分 | 蛋白质、脂肪、膳食纤维 |
| 是否适合补钙 | 不推荐为主食补钙 |
综上，黄瓜籽粉可作为日常饮食中的辅助食材，但不建议依赖它来补钙。
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问 黄瓜籽粉能补钙吗
2025-10-18 23:33:32
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2025-10-18 23:33:32
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