【西红柿的热量是多少】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，深受人们喜爱。它不仅口感清爽，还富含维生素C、番茄红素等营养成分。关于西红柿的热量，很多人关心其是否容易发胖。
根据营养数据，100克新鲜西红柿的热量约为18大卡。由于水分含量高（约95%），其热量较低，适合减肥人群食用。同时，西红柿不含脂肪和胆固醇，是健康饮食的理想选择。
以下是西红柿热量的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西红柿 | 18 |
总体来看，西红柿热量低、营养丰富，是日常饮食中值得推荐的食物。适量食用有助于补充维生素和膳食纤维，对身体健康有益。
以上就是【西红柿的热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
