【怀孕要多吃什么水果比较好】怀孕期间，适当吃一些营养丰富的水果有助于胎儿发育和孕妇健康。以下是一些推荐的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 营养价值 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾、维生素B6，有助于缓解便秘 | 每天1-2根，可当零食或加入早餐 |
| 苹果 | 含有丰富的膳食纤维和维生素C | 洗净后直接食用，避免空腹吃 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 | 每天1个，可榨汁或直接吃 |
| 猕猴桃 | 维生素C和叶酸丰富，促进胎儿神经发育 | 每天1-2个，可搭配酸奶食用 |
| 葡萄 | 含铁、葡萄糖，补血且提供能量 | 适量食用，避免过量 |
建议根据个人体质和孕期反应选择适合的水果，避免过凉或易引起过敏的品种。
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