【上吐下泻怎么办】上吐下泻是常见的胃肠道不适症状，可能由食物中毒、病毒感染或消化不良引起。及时处理可缓解症状，避免脱水。
| 处理方式 | 说明 |
| 休息 | 避免劳累，保证充足睡眠。 |
| 补液 | 少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 饮食调整 | 暂时禁食，待症状缓解后从清淡流质食物开始。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药或益生菌，但需遵医嘱。 |
| 就医 | 若持续高烧、严重脱水或便血，应立即就医。 |
注意：避免自行滥用抗生素，多数情况为病毒性感染，需对症处理。保持良好卫生习惯，预防再次发生。
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