【骨头汤可以补钙吗】骨头汤是否能补钙，是很多人关心的问题。实际上，骨头中的钙主要以羟基磷灰石的形式存在，这种形式的钙在水中不易溶解，因此骨头汤中的钙含量并不高。
| 项目 | 内容说明 |
| 钙来源 | 骨头中含钙，但难溶于水 |
| 汤中钙含量 | 极低，通常不足牛奶的1/10 |
| 补钙建议 | 建议通过牛奶、豆制品等食物补钙 |
| 骨头汤作用 | 可提供少量矿物质和胶原蛋白 |
综上，骨头汤并不是补钙的有效途径。若想补充钙质，应选择更高效的饮食来源。
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问 骨头汤可以补钙吗
2025-10-18 13:47:46
问题描述：
骨头汤可以补钙吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-18 13:47:46
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