【银耳可以和什么一起煮】银耳是一种营养丰富的食材，常用于煲汤或煮甜品。搭配不同的食材，不仅能提升口感，还能增强营养价值。以下是常见的搭配方式：
| 食材 | 功效/特点 |
| 枸杞 | 补肝明目，增强免疫力 |
| 红枣 | 补血养颜，改善睡眠 |
| 银耳 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 莲子 | 安神助眠，清心去火 |
| 冰糖 | 增加甜味，润肺止咳 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增加营养 |
| 百合 | 清热润燥，缓解咳嗽 |
银耳可与多种食材搭配，适合不同体质的人群食用。根据个人需求选择合适的配料，能让银耳的营养价值得到最大发挥。
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