【骨质增生是怎么得的】骨质增生是一种常见的骨骼退行性病变，多发于中老年人。其形成与多种因素有关，主要包括以下方面：
| 原因 | 说明 |
| 骨关节磨损 | 长期劳损或过度使用关节，导致软骨磨损，引发骨质增生。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，骨骼和软骨逐渐退化，易出现增生现象。 |
| 遗传因素 | 家族中有骨质增生病史的人群更易患病。 |
| 肥胖 | 体重过重会增加关节负担，加速骨关节磨损。 |
| 不良姿势 | 长期姿势不正，如久坐、弯腰等，可能导致局部骨质增生。 |
| 外伤或疾病 | 关节损伤、风湿性关节炎等也可能诱发骨质增生。 |
总结：骨质增生是多种因素共同作用的结果，预防关键在于保持健康的生活方式，避免过度劳累，注意保暖和合理运动。
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