【花粉的功效及服用方法】花粉是蜜蜂采集的植物花蕊，富含多种营养成分，具有增强免疫力、延缓衰老、改善消化等功效。正确服用可发挥其最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗氧化、改善肠胃功能、调节内分泌 |
| 适宜人群 | 体质虚弱者、亚健康人群、中老年人 |
| 不适宜人群 | 对花粉过敏者、孕妇、儿童（需遵医嘱） |
| 服用方法 | 直接含服、温水冲泡、加入食物中 |
| 建议用量 | 每日1-2次，每次1-2克，饭前或饭后均可 |
| 注意事项 | 避免高温破坏营养，首次服用建议小量尝试 |
合理使用花粉，有助于提升身体状态，但应根据个人情况调整用量，必要时咨询专业医生。
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