【干活累的手麻涨疼怎么办】干活累导致手麻、胀痛，是常见现象。以下为应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 手麻 | 休息、热敷、按摩、避免长时间重复动作 |
| 胀痛 | 热敷、冷敷交替使用、适当活动手腕 |
| 预防 | 做手部拉伸运动、调整工作姿势、使用护具 |
建议在工作中定时休息，保持正确姿势，必要时可佩戴护腕。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除神经或肌肉问题。
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问 干活累的手麻涨疼怎么办
2025-10-18 03:08:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 03:08:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
