【如何快速剥白果】剥白果是很多人在处理坚果时的难题，因为其外壳坚硬且内层有黏液，容易刺激皮肤。以下是几种快速剥白果的方法总结：
| 方法 | 步骤 | 优点 |
| 热水浸泡法 | 将白果放入热水中浸泡10分钟，软化外壳后用指甲或小刀剥开。 | 操作简单，适合少量剥壳。 |
| 冷冻法 | 将白果冷冻30分钟后，外壳变脆，易剥离。 | 适合大量处理，效率高。 |
| 小刀辅助法 | 用小刀在白果顶部轻轻划开一个小口，再用手挤压剥开。 | 精准控制，减少损伤。 |
| 搓揉法 | 剥壳后，用手搓洗去除黏液，再用清水冲洗干净。 | 清洁彻底，口感更佳。 |
以上方法可根据实际情况选择使用，既能提高效率，又能减少对双手的伤害。
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