【果蔬脆有营养吗】果蔬脆是一种经过脱水处理的零食，因其口感酥脆、方便携带而受到许多人的喜爱。那么，果蔬脆是否具有营养价值呢？
总结：
果蔬脆在加工过程中会损失部分维生素和膳食纤维，但依然保留了部分矿物质和抗氧化成分，适量食用可以作为健康零食的补充。
| 项目 | 含量/情况 |
| 维生素 | 部分流失（如维C） |
| 矿物质 | 保留较好 |
| 膳食纤维 | 明显减少 |
| 热量 | 较高（含糖或油） |
| 抗氧化物 | 保留部分 |
建议选择无添加糖、无油炸的产品，并控制摄入量，以更好地保留营养。
以上就是【果蔬脆有营养吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 果蔬脆有营养吗
2025-10-17 23:49:55
问题描述：
果蔬脆有营养吗，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-17 23:49:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
