【缺铁性贫血孕妇吃什么呢】缺铁性贫血是孕期常见的健康问题，主要由于铁元素摄入不足或吸收不良导致。孕妇应通过饮食补充足够的铁质，同时注意促进铁的吸收。
以下是适合缺铁性贫血孕妇食用的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉、动物肝脏、鸡蛋 | 含有丰富的血红素铁，易被人体吸收 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑木耳、红豆 | 含非血红素铁，需搭配维生素C提高吸收率 |
| 维生素C来源 | 橙子、西红柿、猕猴桃 | 有助于促进铁的吸收 |
| 其他 | 坚果、全谷类食品 | 富含铁及多种营养素 |
建议孕妇在医生指导下合理调整饮食，必要时可遵医嘱服用铁剂。保持均衡饮食，有助于改善贫血状况，保障母婴健康。
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