【禾虫有什么功效】禾虫，又称沙虫，是一种生活在沿海滩涂的珍贵食材，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于增强体质。 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适。 |
| 补肾益精 | 对男性健康有一定帮助，可增强体力。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病。 |
禾虫虽好，但食用时需注意适量，避免引起肠胃不适。建议在专业指导下合理食用。
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