【河蚌肉的功效与作用】河蚌肉是一种营养丰富、味道鲜美的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有少量酶类物质，有助于食物消化 |
河蚌肉性寒，适合体质偏热者食用，但脾胃虚寒者应适量。日常可炖汤或炒食，既美味又养生。
以上就是【河蚌肉的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
