【得了耳石症怎么办】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要表现为头晕、天旋地转感，尤其在头部位置变化时明显。以下是应对耳石症的总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、平衡障碍 |
| 原因 | 耳石脱落进入半规管 |
| 诊断 | 医生通过体位试验判断 |
| 治疗 | 物理复位法（如Epley手法） |
| 自我护理 | 避免快速头部动作，保持充足睡眠 |
| 预防 | 避免剧烈运动，注意头部保护 |
建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。多数患者通过复位治疗可快速缓解症状。日常生活中注意休息，避免诱发因素，有助于减少复发。
以上就是【得了耳石症怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
