【富含维生素a的水果有哪些】富含维生素A的水果对视力、皮肤和免疫系统都有益。以下是一些富含维生素A的常见水果：
| 水果名称 | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 胡萝卜 | 835 | 非水果，但常被提及 |
| 红心火龙果 | 270 | 含有β-胡萝卜素 |
| 枇杷 | 260 | 清甜多汁 |
| 猕猴桃 | 140 | 富含多种营养 |
| 柑橘类（如橙子） | 100 | 含维生素C和少量A |
需要注意的是，水果中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，人体可将其转化为活性维生素A。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于维持健康。
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