【心梗发病时十秒自救是什么办法】心梗（心肌梗死）是急性心脏疾病，发病急、危险高。虽然“十秒自救”并非医学术语，但某些快速应对措施可能在关键时刻争取时间。以下是常见建议总结：
| 项目 | 内容 |
| 立即拨打急救电话 | 一旦怀疑心梗，立即拨打120，争取黄金救治时间。 |
| 保持冷静，坐下或躺下 | 避免活动加重心脏负担，减少心肌耗氧量。 |
| 含服硝酸甘油（如有） | 按医嘱服用，可缓解胸痛，但不适用于所有患者。 |
| 嚼服阿司匹林（如医生建议） | 可抑制血小板聚集，降低血栓风险。 |
| 深呼吸，放松情绪 | 减少焦虑，避免血压升高。 |
注意：以上方法仅为初步应对，不能替代专业治疗。及时就医才是关键。
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