【肾亏的原因有哪些】肾亏是中医常见的一种体质问题，主要表现为腰膝酸软、乏力、耳鸣、夜尿多等症状。了解其成因有助于更好地预防和调理。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 长期劳累 | 过度体力或脑力劳动，耗损肾气 |
| 饮食不当 | 高盐、高脂、辛辣食物损伤肾功能 |
| 情绪压力 | 长期焦虑、抑郁影响肾的阴阳平衡 |
| 房事不节 | 房事频繁或过度，导致肾精亏虚 |
| 年老体衰 | 肾气自然衰退，功能减弱 |
| 疾病影响 | 如慢性肾病、糖尿病等间接影响肾脏 |
综上，肾亏的成因多样，需从生活习惯、饮食结构、情绪管理等多方面入手进行调养。
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