【补充蛋白质能促进减肥吗】蛋白质是人体必需的营养素，适量摄入有助于维持肌肉、增强饱腹感。在减肥过程中，补充蛋白质是否有助于减重，是许多人关心的问题。
总结：
补充蛋白质可以帮助减肥，但需结合整体饮食和运动计划。它能增加饱腹感、减少食欲，并帮助保持肌肉量，从而提升代谢率。
| 项目 | 内容 |
| 是否有助于减肥 | 有帮助 |
| 原因 | 增加饱腹感、减少食欲、维持肌肉 |
| 注意事项 | 避免过量，需搭配运动与均衡饮食 |
总之，合理增加蛋白质摄入可作为减肥策略的一部分，但不能单独依赖。
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