【女性肩膀背越来越厚原因】女性肩膀背部变厚的原因多种多样，主要与生活习惯、身体结构和健康状况有关。以下是常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肩部肌肉紧张、脂肪堆积 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易使肩背部位脂肪增加，肌肉松弛 |
| 情绪压力大 | 压力可能导致肩颈肌肉持续紧绷，形成“假性肥胖” |
| 遗传因素 | 个体体质差异可能影响脂肪分布 |
| 不良饮食习惯 | 高糖高脂饮食易导致全身脂肪增加，包括肩背 |
建议通过改善坐姿、加强锻炼、调整饮食结构等方式来缓解肩背厚重问题。
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