【肾不好怎么办】肾脏是人体重要的排毒器官，一旦功能受损，可能引发多种健康问题。面对“肾不好”，应从生活习惯、饮食调理和医疗干预三方面入手。
| 方面 | 建议 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；适量运动，增强体质；戒烟限酒，减少肾脏负担。 |
| 饮食调理 | 多喝水，促进代谢；低盐低脂饮食，减少蛋白质摄入过量；多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果。 |
| 医疗干预 | 出现明显症状（如水肿、尿频等），应及时就医，遵医嘱进行检查与治疗，必要时使用药物或透析。 |
日常注意监测血压、血糖，预防慢性疾病对肾脏的损害。早期发现、及时干预，有助于延缓肾功能恶化。
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