【分娩的过程】分娩是女性生产婴儿的自然过程，通常分为三个阶段。了解这一过程有助于产妇更好地准备和应对。
| 阶段 | 描述 | 特点 |
| 第一阶段 | 宫颈扩张 | 从规律宫缩开始，持续数小时至数十小时，宫颈逐渐变薄、扩张至10厘米 |
| 第二阶段 | 胎儿娩出 | 宫口全开后，产妇用力将胎儿推出，通常持续几分钟至几小时 |
| 第三阶段 | 胎盘排出 | 胎儿出生后，子宫继续收缩，胎盘随子宫壁排出，约需10-30分钟 |
整个过程可能因个体差异而有所不同，建议在专业医生指导下进行。保持放松、合理呼吸有助于顺利分娩。
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