【发低烧了怎么办如何退烧】发低烧是常见的身体反应，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，利于恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助散热 |
| 适当服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（遵医嘱） |
| 观察症状 | 若持续不退或伴有其他不适，及时就医 |
低烧一般无需过度担心，但若体温超过38.5℃或伴随严重症状，建议尽快就医。保持良好作息与饮食习惯，有助于快速恢复。
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