【二型糖尿病的饮食】二型糖尿病患者在日常饮食中需注意控制血糖，合理搭配营养，避免高糖、高脂食物。以下为饮食建议总结：
| 饮食原则 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整，避免过量摄入 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，有助于稳定血糖 |
| 适量蛋白质 | 来自鱼、鸡、豆腐等，避免红肉 |
| 控制脂肪 | 以不饱和脂肪为主，如橄榄油、坚果 |
| 少吃甜食 | 避免含糖饮料、蛋糕等高糖食品 |
保持规律进餐，避免暴饮暴食，有助于血糖平稳。同时，结合运动和药物治疗，效果更佳。
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