【乌梅养肝还是伤肝】乌梅是一种常见的中药材，具有生津止渴、敛肺涩肠等功效。关于乌梅是否“养肝”或“伤肝”，需结合中医理论和现代研究综合分析。
| 项目 | 说明 |
| 中医观点 | 乌梅性温，味酸，归肝经，有收敛作用，适量使用有助于调理肝气，但过量可能助湿生热，不利肝阴。 |
| 现代研究 | 乌梅含多种有机酸和黄酮类物质，具有抗氧化作用，对肝脏有一定保护功能。 |
| 总结 | 乌梅在合理用量下可辅助养肝，但不宜长期大量食用，尤其肝火旺盛者应慎用。 |
综上，乌梅并非直接“养肝”或“伤肝”，其作用因人而异，建议根据体质和医生指导使用。
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