【天天喝咖啡对身体有害吗】总结：
适量饮用咖啡对大多数人是安全的，甚至可能带来一些健康益处。但过量饮用或特定人群需谨慎。以下是具体分析：
| 项目 | 说明 |
| 适量饮用（每天2-4杯） | 可能降低患糖尿病、肝病风险，提神醒脑 |
| 过量饮用（超过5杯以上） | 可能引发心悸、失眠、焦虑等 |
| 特殊人群 | 孕妇、胃病患者、高血压患者应减少摄入 |
| 咖啡因依赖 | 长期饮用可能导致耐受性或戒断反应 |
总体而言，天天喝咖啡是否有害取决于饮用量和个人体质。合理控制摄入，多数人可享受其益处。
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