【鸡爪的功效与作用】鸡爪是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是关于鸡爪的主要作用与功效总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 鸡爪富含胶原蛋白和钙质，有助于增强骨骼健康。 |
| 美容养颜 | 胶原蛋白有助于改善皮肤弹性，延缓衰老。 |
| 滋补身体 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，适合体虚者食用。 |
| 清热解毒 | 鸡爪性平，适量食用可起到清热作用。 |
| 促进消化 | 鸡爪中的胶质有助于润滑肠胃，促进消化吸收。 |
综上所述，鸡爪不仅美味，还具有多种健康价值。但需注意适量食用，避免过量导致油腻或胆固醇升高。
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