【牛奶含什么营养成分最多】牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种对人体有益的成分。以下是牛奶中主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 作用 |
| 蛋白质 | 约3.2g | 促进生长发育，维持肌肉健康 |
| 钙 | 约120mg | 增强骨骼和牙齿健康 |
| 维生素D | 约1μg | 促进钙吸收，维护免疫系统 |
| 维生素B2 | 约0.11mg | 促进能量代谢，保护视力 |
| 碳水化合物 | 约4.8g | 提供能量 |
| 脂肪 | 约3.6g | 提供热量，帮助吸收脂溶性维生素 |
综上所述，牛奶中含量最多的营养成分为蛋白质和钙，其次是碳水化合物和脂肪。适量饮用牛奶有助于补充日常所需的多种营养素。
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