【菊花枸杞茶有什么功效】菊花枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花与枸杞的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，枸杞可改善视力 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类胡萝卜素，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 适合上火时饮用，缓解口干舌燥 |
| 增强免疫力 | 补充营养，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
菊花枸杞茶不仅味道清香，还适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜的人群。建议适量饮用，避免空腹饮用。
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