【什么汤养胃】养胃是日常饮食中不可忽视的部分，选择合适的汤品有助于改善肠胃健康。以下是一些常见且养胃的汤类总结：
| 汤品名称 | 功效 | 适合人群 |
| 山药排骨汤 | 健脾养胃、增强体质 | 胃寒、体虚者 |
| 粟米鸡骨汤 | 清淡养胃、促进消化 | 胃酸过多、消化不良者 |
| 红枣莲子汤 | 补血养胃、安神助眠 | 贫血、失眠者 |
| 白萝卜猪骨汤 | 促进消化、缓解胀气 | 胃胀、食欲不振者 |
| 小米粥 | 温和养胃、易吸收 | 胃炎、肠胃敏感者 |
建议根据个人体质选择适合的汤品，避免过冷或过于油腻。坚持适量饮用，有助于维持肠胃健康。
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