【胃粘膜下垂怎么办？】胃粘膜下垂是指胃部黏膜因支撑结构松弛而向下移位，常引起上腹不适、饱胀感等症状。以下为常见处理方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 少食多餐，避免油腻、辛辣食物，减少胃部负担 |
| 生活习惯 | 避免饭后立即躺下，保持规律作息，减轻腹部压力 |
| 药物治疗 | 根据症状使用促胃动力药或抗酸药，需遵医嘱 |
| 运动锻炼 | 适度运动增强腹肌力量，改善胃部支撑 |
| 医疗干预 | 严重时需通过内镜或手术进行治疗 |
建议及时就医，明确病因后再采取针对性措施。日常注意饮食与生活习惯的调整是关键。
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