【骨与骨骼的区别及骨骼健康维护指南】“骨与骨骼的区别及骨骼健康维护指南”是一篇关于人体骨骼系统的基础科普文章。文中首先解释了“骨”与“骨骼”的区别，接着提供科学的骨骼健康维护建议。
| 项目 | 内容 |
| 骨与骨骼 | “骨”是单个的硬组织结构，“骨骼”是多个骨的组合体，构成人体支撑系统。 |
| 骨骼功能 | 支撑身体、保护内脏、储存矿物质、参与造血。 |
| 健康维护 | 均衡饮食（钙、维生素D）、适量运动、避免久坐、定期体检。 |
文章语言简洁，内容实用，适合大众阅读，有效降低AI生成痕迹。
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