【女人吃芒果的好处和坏处是什么】芒果是一种营养丰富的水果，对女性健康有诸多影响。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 富含维生素C、A及膳食纤维，有助于增强免疫力和改善皮肤状态 | 含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动 |
| 美容功效 | 维生素A有助于皮肤保湿，抗氧化成分可延缓衰老 | 部分人可能对芒果过敏，引发皮疹或瘙痒 |
| 消化帮助 | 含酶类物质，有助于促进消化 | 空腹食用可能刺激胃部，引起不适 |
适量食用芒果对女性有益，但需注意控制摄入量，避免过敏或消化问题。
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